Met een handje noten per dag (25 gram) doe je jouw lichaam een plezier. Noten verlagen je LDL-cholesterol, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden. Verder leveren noten veel gunstige voedingsstoffen zoals vezels, eiwit, ijzer en onverzadigd vet.

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van droog fruit en noten:

Verminder het risico op bloedarmoede

Controle cholesterol

Verhoog het hemoglobinegehalte

Ondersteuning voor een gezond hart

Verminder het risico op hart- en vaatziekten